Giải Tự Nhiên và Xã Hội 1 trang 59
Lời giải chi tiết SGK Lớp 1 · Môn Tá»± NhiĂªn & XĂ£ Há»™i · Trang 59–60
BÀI 22: Ăn, uống hằng ngày
Câu 1
Đề bài: Viết thực đơn các bữa ăn chính trong ngày của em.
Cách giải
Em hãy nhớ lại những món ăn em thường ăn mỗi ngày, rồi điền vào bảng.
Đáp án gợi ý:
| Bữa sáng | Bữa trưa | Bữa tối |
|---|---|---|
| – Xôi | – Cơm | – Cơm |
| – Phở | – Canh rau | – Canh chua |
| – Bánh mì | – Thịt kho | – Cá rán |
| – Sữa | – Rau luộc | – Đậu phụ |
Lưu ý: Mỗi em có thể viết khác nhau tùy theo bữa ăn thật của gia đình mình.
Câu 2
Đề bài: Đánh dấu ✓ vào ô dưới hình vẽ thức ăn/đồ uống có lợi cho sức khoẻ, dấu ✗ vào dưới hình vẽ thức ăn/đồ uống không có lợi cho sức khoẻ.
Cách giải
Em xem từng hình và suy nghĩ xem món đó tốt hay không tốt cho sức khỏe.
Đáp án:
| Hình | Tên món | Đáp án | Giải thích |
|---|---|---|---|
| Hình 1 | Thịt gà rán | ✗ | Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe |
| Hình 2 | Sữa tươi | ✓ | Sữa giúp xương chắc khỏe, tốt cho cơ thể |
| Hình 3 | Cá hấp/luộc | ✓ | Cá có nhiều chất bổ, tốt cho sức khỏe |
| Hình 4 | Rau củ luộc | ✓ | Rau củ có nhiều vitamin, rất tốt cho cơ thể |
| Hình 5 | Nước ngọt có ga | ✗ | Nước ngọt có nhiều đường, không tốt cho răng và sức khỏe |
| Hình 6 | Kem | ✗ | Kem có nhiều đường, ăn nhiều không tốt |
Câu 3
Đề bài: Viết tên 5 loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ mà em thường ăn hằng ngày.
Cách giải
Em hãy nghĩ về những món ăn lành mạnh, bổ dưỡng mà em hay ăn.
Đáp án gợi ý: 1. Cơm 2. Rau xanh (rau muống, rau cải...) 3. Cá 4. Trứng 5. Sữa
Lưu ý: Em có thể viết các món khác như: thịt gà luộc, đậu phụ, cà rốt, bí đỏ, chuối, cam...
Câu 4
Đề bài: Nối mỗi tranh ở cột A với một ý phù hợp ở cột B.
Cách giải
Em xem từng tranh rồi nối với ý nghĩa đúng.
Đáp án:
| Tranh (Cột A) | Nối với | Ý nghĩa (Cột B) |
|---|---|---|
| Tranh 1: Các bạn học sinh đứng cùng nhau | → | Bảo đảm sức khoẻ để học tập |
| Tranh 2: Bàn ăn có nhiều món (cơm, cá, rau, sữa...) | → | Cơ thể lớn lên và phát triển cân đối |
| Tranh 3: Các bạn đang chơi đá bóng | → | Bảo đảm sức khoẻ để vui chơi, thể dục, thể thao |
🎯 Ghi nhớ: - Mỗi ngày em cần ăn đủ 3 bữa: sáng, trưa, tối. - Nên ăn nhiều rau, cá, uống sữa. - Hạn chế đồ chiên rán, nước ngọt, kem. - Ăn uống đủ chất giúp em khỏe mạnh, học giỏi và vui chơi thoải mái!