Giải Tự Nhiên và Xã Hội 1 trang 94
Lời giải chi tiết SGK Lớp 1 · Môn Tá»± NhiĂªn & XĂ£ Há»™i · Trang 94–95
Bài 22: Ăn, uống hằng ngày
Câu hỏi mở đầu
Đề bài: Em biết những loại thức ăn, đồ uống nào giúp cho cơ thể khỏe mạnh?
Cách trả lời
Trả lời: Những thức ăn, đồ uống giúp cơ thể khỏe mạnh: - Cơm, bánh mì, phở – cho ta năng lượng - Thịt, cá, trứng, tôm – giúp ta lớn lên - Rau xanh, củ, quả – giúp ta khỏe, đẹp da - Sữa tươi – giúp xương chắc khỏe - Nước lọc – giúp cơ thể mát mẻ
Câu 1 (Trang 94)
Đề bài: Quan sát hình và kể tên các bữa ăn trong ngày của bạn Minh.
Cách giải
Trả lời: Nhìn vào 3 hình, ta thấy bạn Minh có 3 bữa ăn trong ngày: | Hình | Đồng hồ chỉ | Bữa ăn | Mô tả | |------|-------------|--------|-------| | Hình 1 | 7 giờ sáng (có mặt trời) | Bữa sáng | Minh ăn một mình, có cơm, trứng, rau, sữa | | Hình 2 | 11 giờ trưa (có mặt trời) | Bữa trưa | Minh ăn ở trường, có cơm, thịt, rau, canh | | Hình 3 | 7 giờ tối (có mặt trăng) | Bữa tối | Minh ăn cùng bố mẹ, có nhiều món ngon | Kết luận: Bạn Minh ăn 3 bữa mỗi ngày: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Câu 2 (Trang 95)
Đề bài: Nói những việc nên, không nên khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh.
Cách giải
Trả lời: Quan sát 4 hình và nhận xét: | Hình | Việc làm | Nên hay Không nên? | Vì sao? | |------|----------|-------------------|---------| | Hình 1 | Bạn nhỏ không chịu ăn rau | ❌ Không nên | Ăn rau giúp ta khỏe mạnh, đẹp da | | Hình 2 | Rửa tay trước khi ăn | ✅ Nên | Tay sạch thì không bị đau bụng | | Hình 3 | Vừa ăn vặt vừa xem ti vi | ❌ Không nên | Ăn vặt nhiều sẽ không muốn ăn cơm | | Hình 4 | Ăn vừa đủ, không ăn quá no | ✅ Nên | Ăn đủ no là tốt, không nên ăn quá nhiều | Những việc NÊN làm: - Rửa tay sạch trước khi ăn - Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày - Ăn nhiều rau xanh và hoa quả - Ăn vừa đủ no, không ăn quá nhiều Những việc KHÔNG NÊN làm: - Không chịu ăn rau - Ăn vặt, uống nước ngọt nhiều - Vừa ăn vừa xem ti vi - Ăn quá no hoặc bỏ bữa
Câu 3 (Trang 95)
Đề bài: Chơi trò chơi: Chọn thực đơn cho ba bữa ăn trong ngày. (Đi chợ giúp mẹ nào.)
Cách chơi
Hướng dẫn chơi: Em hãy tưởng tượng mình đi chợ cùng mẹ. Chọn thức ăn cho 3 bữa trong ngày. Ví dụ thực đơn: | Bữa ăn | Món ăn em chọn | |--------|----------------| | Bữa sáng | Bánh mì, sữa tươi, chuối | | Bữa trưa | Cơm, cá kho, rau muống xào, canh | | Bữa tối | Cơm, thịt gà, rau cải, dưa hấu | Lưu ý khi chọn: - Mỗi bữa nên có: cơm (hoặc bánh mì), thịt (hoặc cá), rau xanh - Nên uống sữa và ăn hoa quả - Chọn đủ các loại thức ăn để cơ thể khỏe mạnh
🎯 Ghi nhớ: - Mỗi ngày em cần ăn 3 bữa: sáng, trưa, tối - Ăn đủ các loại: cơm, thịt, cá, rau, quả - Rửa tay trước khi ăn - Ăn vừa đủ no, không ăn quá nhiều - Ăn rau xanh giúp cơ thể khỏe mạnh!