Giải Tự Nhiên và Xã Hội 2 trang 93

Bài học: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan hô hấp

---

Câu 1 (Trang 92)

Đề bài: Tập hít thở đúng cách.

Cách giải

Bước 1: Hít thật chậm và sâu bằng mũi cho đến khi bụng phồng lên. Bước 2: Thở ra chậm để không khí từ từ đi qua mũi cho đến khi bụng xẹp xuống.

Hướng dẫn thực hành:

• Em đứng thẳng hoặc ngồi thoải mái
• Đặt tay lên bụng để cảm nhận bụng phồng lên khi hít vào
• Hít vào từ từ bằng mũi, đếm 1-2-3
• Thở ra từ từ bằng mũi, đếm 1-2-3-4
• Lặp lại 5-10 lần mỗi ngày

---

Câu 2 (Trang 92)

Đề bài: Quan sát các hình dưới đây và cho biết những việc nên làm và không nên làm để chăm sóc, bảo vệ cơ quan hô hấp.

Cách giải

Hình 1: Một người hút thuốc gần trẻ em đang chơi bóng. - ❌ Không nên làm - Lý do: Khói thuốc rất có hại cho mũi, họng và phổi. Trẻ em hít phải khói thuốc sẽ dễ bị bệnh.

Hình 2: Bé đeo khẩu trang khi ngồi xe máy trên đường. - ✅ Nên làm - Lý do: Đeo khẩu trang giúp ngăn bụi bẩn và khói xe vào mũi, họng.

Hình 3: Cả gia đình cùng tập thể dục buổi sáng. - ✅ Nên làm - Lý do: Tập thể dục giúp phổi khỏe mạnh, thở tốt hơn.

Hình 4: Căn phòng bừa bộn, nhiều bụi và mạng nhện. - ❌ Không nên làm - Lý do: Phòng bẩn có nhiều bụi. Hít bụi vào sẽ hại cho mũi và phổi.

Hình 5: Bé gái uống nước đá lạnh. - ❌ Không nên làm - Lý do: Uống nước quá lạnh dễ bị đau họng, viêm họng.

Hình 6: Bé trai bị ho, che miệng khi ho. - ✅ Nên làm (việc che miệng khi ho) - Lý do: Che miệng khi ho giúp không lây bệnh cho người khác.

---

Câu 1 (Trang 93)

Đề bài: Em đã làm được việc nào dưới đây? Giải thích tác dụng của việc làm đó.

Cách giải

Hình 1: Bé gái rửa tay bằng xà phòng. - Tác dụng: Rửa tay sạch giúp loại bỏ vi trùng. Khi tay sạch, em sờ vào mũi, miệng sẽ không bị bệnh.

Hình 2: Cả nhà cùng dọn dẹp, lau chùi nhà cửa. - Tác dụng: Nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát giúp không khí trong lành. Em hít thở không khí sạch sẽ tốt cho phổi.

---

Câu 2 (Trang 93)

Đề bài: Hằng ngày, em vệ sinh mũi, họng như thế nào?

Cách giải

Hằng ngày, em vệ sinh mũi, họng như sau: - Buổi sáng: Súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước sạch - Sau khi ăn: Súc miệng để làm sạch thức ăn còn sót - Buổi tối: Đánh răng và súc miệng trước khi đi ngủ - Khi bị nghẹt mũi: Nhờ bố mẹ nhỏ nước muối sinh lý vào mũi - Dùng khăn sạch để lau mũi khi bị sổ mũi

---

Câu 3 (Trang 93)

Đề bài: Chia sẻ việc em đã làm để chăm sóc, bảo vệ cơ quan hô hấp.

Cách giải

Em có thể chia sẻ những việc sau: - Em đeo khẩu trang khi ra đường - Em tập thể dục mỗi sáng - Em giữ phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát - Em không đến gần người hút thuốc - Em súc miệng nước muối mỗi ngày - Em mặc áo ấm khi trời lạnh - Em ăn nhiều rau xanh và hoa quả

---

Phần ghi nhớ (Trang 93)

🎯 Ghi nhớ: Để chăm sóc, bảo vệ cơ quan hô hấp cần: - Giữ ấm cơ thể - Vệ sinh mũi, họng - Rửa tay đúng cách - Tránh xa nơi khói bụi - Giữ nơi ở sạch sẽ, đủ ấm, thoáng khí - Ăn uống đủ chất - Tập thể dục đều đặn

---

Lưu ý quan trọng từ hình cuối trang 93:

🚗 Khi đi xe máy, em phải đeo khẩu trang che kín mũi và miệng để bảo vệ cơ quan hô hấp khỏi bụi bẩn và khói xe!