Giải Hoạt động Trải nghiệm 1 trang 48
Lời giải chi tiết SGK Lớp 1 · Môn Hoạt Äá»™ng Trải Nghiệm · Trang 48–49
TUẦN 19 – Bài 13: Ăn uống hợp lí
Hoạt động 1: Xác định việc ăn uống hợp lí và ăn uống không hợp lí
Đề bài: Quan sát các tranh từ 1 đến 6, xác định việc nào là ăn uống hợp lí, việc nào là ăn uống không hợp lí.
Cách giải
Em xem từng tranh rồi nhận xét:
| Tranh | Nội dung | Hợp lí hay không? | Vì sao? |
|---|---|---|---|
| 1 | Ăn đúng bữa | ✅ Hợp lí | Ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh |
| 2 | Chỉ thích ăn thịt | ❌ Không hợp lí | Chỉ ăn thịt mà không ăn rau sẽ thiếu chất |
| 3 | Uống nước đã đun sôi hoặc nước đã khử trùng | ✅ Hợp lí | Nước sạch giúp em không bị đau bụng |
| 4 | Không ăn quá no | ✅ Hợp lí | Ăn vừa đủ giúp bụng không bị khó chịu |
| 5 | Ăn đủ chất | ✅ Hợp lí | Ăn nhiều loại thức ăn giúp cơ thể đủ chất |
| 6 | Chỉ thích uống nước ngọt | ❌ Không hợp lí | Uống nhiều nước ngọt không tốt cho răng và sức khỏe |
Đáp án: - Ăn uống hợp lí: Tranh 1, 3, 4, 5 - Ăn uống không hợp lí: Tranh 2, 6
Hoạt động 2: Chơi trò chơi chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn
Đề bài: Quan sát các hình thực phẩm, chọn những thực phẩm tốt cho bữa ăn.
Cách giải
Các thực phẩm trong tranh gồm: cá, trứng, cà rốt, thịt, bắp cải, chuối.
Đáp án: Tất cả các thực phẩm trong tranh đều tốt cho bữa ăn: - Cá – có nhiều chất đạm, tốt cho não - Trứng – có nhiều chất đạm, dễ ăn - Cà rốt – là rau củ, có nhiều chất giúp sáng mắt - Thịt – có nhiều chất đạm, giúp cơ thể khỏe - Bắp cải – là rau xanh, có nhiều chất xơ tốt cho bụng - Chuối – là trái cây, có nhiều chất bổ 👉 Em nên ăn đủ các loại: thịt, cá, trứng, rau, củ, trái cây để cơ thể khỏe mạnh.
Hoạt động 3
Đề bài:
- Cùng bố mẹ lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn hằng ngày
- Rèn luyện thói quen ăn uống hợp lí, vệ sinh an toàn
Cách thực hiện
Hướng dẫn cho em: - Khi đi chợ cùng bố mẹ, em giúp chọn rau tươi, thịt cá sạch. - Mỗi bữa ăn, em cố gắng ăn cả cơm, thịt (hoặc cá), rau và trái cây. - Em rửa tay sạch trước khi ăn. - Em không ăn quà vặt bán ngoài đường vì có thể không sạch. - Em uống nước đun sôi, hạn chế nước ngọt.
🎯 Ghi nhớ: Ăn uống hợp lí là ăn đúng bữa, ăn đủ chất (thịt, cá, rau, trái cây), uống nước sạch, không ăn quá no, không chỉ ăn một loại thức ăn. Ăn uống hợp lí giúp em khỏe mạnh và học giỏi.