Giải Hoạt động Trải nghiệm 3 trang 65
Lời giải chi tiết SGK Lớp 3 · Môn Hoạt Äá»™ng Trải Nghiệm · Trang 65–66
📌 Lưu ý nhỏ: Hai trang sách mình thấy được là nội dung Tuần 22 – Ăn uống lành mạnh (trang 64 và 65). Mình sẽ giải đầy đủ tất cả các hoạt động, câu hỏi có trên hai trang này nhé.
ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Đề bài:
- Giao lưu với bác sĩ dinh dưỡng hoặc các cô bác nấu bếp về chủ đề "Ăn uống lành mạnh".
- Rút ra bài học về việc đảm bảo sức khoẻ, phòng tránh bệnh tật bằng cách giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cách làm
Đây là hoạt động giao lưu, em làm theo các bước sau: 1. Em cùng các bạn mời bác sĩ hoặc cô bác nấu bếp tới lớp. 2. Em chuẩn bị sẵn vài câu hỏi để hỏi, ví dụ: - Ăn thế nào mới là ăn uống lành mạnh ạ? - Vì sao phải ăn chín, uống sôi ạ? - Làm sao để chọn được thức ăn sạch ạ? 3. Em chú ý lắng nghe và ghi lại những điều hay. Bài học em rút ra: - Ăn chín, uống sôi để không bị đau bụng. - Rửa tay sạch trước khi ăn. - Ăn đủ chất: cơm, thịt, cá, rau, trái cây. - Chọn thức ăn sạch, còn hạn dùng để giữ sức khoẻ.
ĂN SẠCH
Câu 1. Kể chuyện tương tác về các bạn thích ăn đồ ăn nhanh
Đề bài: Đưa ra những lí lẽ để thuyết phục các nhân vật trong câu chuyện lựa chọn thói quen ăn uống phù hợp.
Trong tranh, hai bạn nhỏ đang ăn bánh mì kẹp, khoai tây chiên và nước ngọt. Một bạn hỏi:
"Vì sao các cậu lại bảo không nên ăn đồ ăn nhanh? Chúng tớ thấy ngon mà!"
Cách giải
Em có thể trả lời và thuyết phục các bạn như sau: "Đồ ăn nhanh tuy ngon nhưng ăn nhiều sẽ không tốt đâu, vì: - Đồ ăn nhanh có nhiều dầu mỡ, dễ làm mình bị béo. - Ăn nhiều dễ bị đau bụng, nóng trong người. - Nước ngọt có nhiều đường, dễ làm sâu răng. - Đồ ăn nhanh ít rau xanh nên thiếu chất. Mình nên ăn thêm cơm, rau, cá, trái cây cho đủ chất. Thỉnh thoảng ăn đồ ăn nhanh một chút thôi thì vẫn được nha!"
💡 Mẹo nhỏ: Khi thuyết phục bạn, em nói nhẹ nhàng, đưa lí do rõ ràng và rủ bạn cùng ăn uống lành mạnh, đừng chê bai bạn nhé.
Câu 2. Chơi trò chơi Thám tử Sạch
Đề bài:
- Cùng Thám tử Sạch điều tra, truy tìm dấu vết của thực phẩm bẩn.
- Mỗi tổ hoặc nhóm nhập vai kiểm tra từng khu vực để thực phẩm.
Trên sách có 3 khu vực, mỗi khu vực có vài câu hỏi và một ô trống "..." để em thêm câu hỏi của mình.
Cách giải
Em đóng vai thám tử, đi kiểm tra từng nơi và trả lời các câu hỏi. Dưới đây là gợi ý:
1. Ở chợ, ở siêu thị,...
| Câu hỏi trong sách | Em kiểm tra thế nào |
|---|---|
| Bao bì có nguyên vẹn không? | Xem hộp, túi có bị rách, móp, phồng không. |
| Hạn sử dụng còn không? | Tìm chữ "HSD" trên bao bì, xem còn hạn hay đã hết. |
| Xuất xứ có rõ ràng không? | Xem ghi nơi sản xuất, tên công ty rõ ràng không. |
| ... (em tự thêm) | Ví dụ: "Thức ăn có được để ở nơi sạch sẽ không?" |
2. Trong bếp
| Câu hỏi trong sách | Em kiểm tra thế nào |
|---|---|
| Thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh có đúng cách không? | Đồ sống để riêng, đồ chín để riêng; có đậy kín không. |
| Dụng cụ làm bếp có được vệ sinh sạch sẽ không? | Dao, thớt, nồi, chảo có rửa sạch chưa. |
| ... (em tự thêm) | Ví dụ: "Rau, thịt có được rửa sạch trước khi nấu không?" |
3. Trên bàn ăn
| Câu hỏi trong sách | Em kiểm tra thế nào |
|---|---|
| Bát, thìa, đũa,... có sạch không? | Xem có vết bẩn, mùi hôi không. |
| Thức ăn có được hâm nóng không? Có mùi lạ không? | Ngửi xem có mùi chua, mùi thiu không. |
| ... (em tự thêm) | Ví dụ: "Thức ăn có bị ruồi đậu vào không?" |
Sau khi kiểm tra xong, nếu thấy thực phẩm sạch, đúng cách thì Thám tử Sạch khen "Đạt!". Nếu thấy dấu hiệu lạ (mùi hôi, hết hạn, bao bì rách) thì báo cho mọi người không dùng.
🎯 Ghi nhớ: Ăn uống lành mạnh là ăn chín, uống sôi, ăn đủ chất và hạn chế đồ ăn nhanh. Muốn ăn sạch, em nhớ kiểm tra hạn dùng, bao bì, dụng cụ và mùi của thức ăn để giữ cơ thể luôn khoẻ mạnh.