Giải Tự Nhiên và Xã Hội 3 trang 81
Lời giải chi tiết SGK Lớp 3 · Môn Tá»± NhiĂªn & XĂ£ Há»™i · Trang 81–82
Bài học: Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá
Câu 1 (Trang 80)
Đề bài: Chia sẻ với bạn về các bữa ăn hằng ngày của em theo gợi ý sau:
| Bữa ăn | Thời gian | Tên thức ăn, đồ uống |
|---|---|---|
| Sáng | 6 giờ 30 phút – 7 giờ | Bánh mì, sữa |
| ? | ? | ? |
Cách giải
Em điền thông tin về các bữa ăn của mình vào bảng. Dưới đây là ví dụ mẫu: | Bữa ăn | Thời gian | Tên thức ăn, đồ uống | |--------|-----------|---------------------| | Sáng | 6 giờ 30 phút – 7 giờ | Bánh mì, sữa | | Trưa | 11 giờ 30 phút – 12 giờ | Cơm, thịt kho, rau luộc, canh | | Tối | 18 giờ – 18 giờ 30 phút | Cơm, cá rán, đậu phụ, nước cam | Lưu ý: Em hãy điền theo bữa ăn thật của mình nhé!
Câu 2 (Trang 80)
Đề bài: Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá, em cần thay đổi thói quen ăn uống nào?
Cách giải
Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá, em cần thay đổi những thói quen sau: - Ăn đúng giờ, không bỏ bữa sáng - Nhai kỹ, ăn chậm, không ăn quá nhanh - Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói - Rửa tay sạch trước khi ăn - Ăn chín, uống sôi, không ăn thức ăn sống hoặc chưa nấu chín - Không chạy nhảy, nô đùa ngay sau khi ăn no - Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Câu 3 (Trang 80)
Đề bài: Em sẽ nói điều gì với các bạn trong những tình huống dưới đây? Vì sao?
Tình huống 9 (Hình 9)
Bạn hái quả trên cây và ăn ngay, nói: "Quả vừa hái xong ăn ngon quá!"
Em sẽ nói: "Bạn ơi, đừng ăn quả chưa rửa! Bạn nên rửa sạch quả rồi hãy ăn nhé!" Vì sao: Quả vừa hái có thể dính bụi bẩn, thuốc trừ sâu hoặc vi trùng. Nếu ăn ngay mà không rửa, em có thể bị đau bụng hoặc bệnh tiêu chảy.
Tình huống 10 (Hình 10)
Bạn múc nước từ lu/chum uống, nói: "Ôi, nước mát quá!"
Em sẽ nói: "Bạn ơi, không nên uống nước lã! Bạn hãy uống nước đã đun sôi nhé!" Vì sao: Nước chưa đun sôi có thể chứa vi trùng gây bệnh. Uống nước lã dễ bị đau bụng, tiêu chảy hoặc bệnh giun.
Tình huống 11 (Hình 11)
Bạn nhìn đĩa thức ăn và nói: "Thức ăn có màu và mùi gì lạ lắm!"
Em sẽ nói: "Bạn ơi, thức ăn có màu và mùi lạ là đã bị hỏng rồi! Đừng ăn nhé, ăn vào sẽ bị đau bụng đấy!" Vì sao: Thức ăn có màu sắc hoặc mùi lạ là dấu hiệu đã bị ôi thiu, hỏng. Ăn thức ăn hỏng sẽ bị ngộ độc, đau bụng, nôn mửa.
Câu 1 (Trang 81)
Đề bài: Điều gì có thể xảy ra đối với cơ quan tiêu hoá khi chúng ta thường xuyên:
- Không ăn bữa sáng.
- Ăn thức ăn chưa nấu chín.
- Ăn quá nhanh, nhai không kỹ.
Cách giải
Khi không ăn bữa sáng: - Dạ dày trống rỗng, tiết ra nhiều dịch vị - Lâu ngày sẽ bị đau dạ dày - Cơ thể mệt mỏi, không có sức học tập Khi ăn thức ăn chưa nấu chín: - Vi trùng trong thức ăn sống vào bụng - Gây đau bụng, tiêu chảy - Có thể bị bệnh giun hoặc ngộ độc thức ăn Khi ăn quá nhanh, nhai không kỹ: - Thức ăn chưa được nghiền nhỏ - Dạ dày phải làm việc nhiều hơn - Gây đau dạ dày, khó tiêu, đầy bụng
Câu 2 (Trang 81)
Đề bài: Theo em, cần làm gì để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá?
Cách giải
Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá, em cần: 1. Ăn uống đầy đủ chất, đúng giờ, không bỏ bữa 2. Ăn chín, uống sôi – không ăn thức ăn sống 3. Nhai kỹ, ăn chậm – không ăn quá nhanh 4. Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh 5. Không chạy nhảy, nô đùa ngay sau khi ăn no 6. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả 7. Không ăn thức ăn ôi thiu, có mùi lạ
Câu 3 (Trang 81)
Đề bài: Hãy chia sẻ với các bạn về những việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá.
Cách giải
Ví dụ mẫu để em tham khảo: "Em đã làm những việc sau để bảo vệ cơ quan tiêu hoá: - Em luôn ăn sáng đầy đủ trước khi đi học - Em rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi ăn - Em nhai kỹ, ăn chậm, không vội vàng - Em chỉ uống nước đã đun sôi - Em rửa sạch hoa quả trước khi ăn - Sau khi ăn no, em nghỉ ngơi một lúc rồi mới chạy nhảy" Lưu ý: Em hãy chia sẻ những việc mình thật sự đã làm nhé!
Hình 12 (Trang 81)
Hai bạn học sinh hỏi nhau: "Vì sao không nên chạy nhảy, nô đùa sau khi ăn no?"
Bạn trả lời: "Theo mình, sau khi ăn no, cơ thể cần được nghỉ ngơi để dạ dày tiêu hoá thức ăn, tránh đau dạ dày."
Giải thích thêm: - Sau khi ăn, dạ dày đang làm việc để tiêu hoá thức ăn - Nếu chạy nhảy ngay, máu sẽ chạy đến chân tay thay vì đến dạ dày - Dạ dày không đủ máu để làm việc → khó tiêu, đau bụng
Mục "Em có biết" (Trang 81)
Kiến thức bổ sung: - Ăn uống không hợp vệ sinh và thói quen sinh hoạt chưa tốt có thể gây ra nhiều bệnh về đường tiêu hoá như: tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày và bệnh giun - Bệnh giun có thể gây nhiều vấn đề cho cơ thể như: rối loạn tiêu hoá, thiếu máu, suy nhược cơ thể
🎯 Ghi nhớ: Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá, chúng ta cần: ăn uống đầy đủ chất, hợp vệ sinh; ăn chín uống sôi; rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; nhai kỹ, ăn chậm; không chạy nhảy ngay sau khi ăn no.