Giải Khoa Học Tự nhiên 7 trang 135
Lời giải chi tiết SGK Lớp 7 · Môn Khoa Há»c Tá»± NhiĂªn · Trang 135–136
PHẦN IV – VẬN DỤNG HIỂU BIẾT VỀ TRAO ĐỔI CHẤT VÀ CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG Ở ĐỘNG VẬT VÀO THỰC TIỄN
Bài tập 1: Thảo luận và hoàn thành Bảng 31.1
Đề bài: Thảo luận với bạn và hoàn thành nội dung theo mẫu Bảng 31.1 về vệ sinh ăn uống.
Cách giải
Bước 1: Đọc kỹ các hoạt động trong cột "Hoạt động"
Bước 2: Phân tích tác dụng của từng hoạt động đối với sức khỏe
Bước 3: Điền vào cột "Tác dụng"
| Hoạt động | Tác dụng |
|---|---|
| Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn | Giúp bảo vệ răng, tránh sâu răng |
| Ăn chín, uống sôi | Tiêu diệt vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh, bảo vệ hệ tiêu hóa |
| Rửa tay trước khi ăn | Loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, tránh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa |
| Tạo không khí thoải mái khi ăn | Giúp tiêu hóa tốt, hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả hơn |
| Chuẩn bị bữa ăn có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng | Đảm bảo cơ thể nhận đủ năng lượng và chất cần thiết để hoạt động khỏe mạnh |
💡 Mẹo nhớ: "Sạch – Chín – Đủ – Vui" = Vệ sinh Sạch sẽ, ăn Chín uống sôi, Đủ dinh dưỡng, tâm trạng Vui vẻ khi ăn.
Phần EM ĐÃ HỌC (Tóm tắt kiến thức)
Đây là phần tổng kết kiến thức chương, không phải bài tập. Nội dung chính:
1. Vai trò của nước trong cơ thể:
- Nước là dung môi chính, giúp vận chuyển chất dinh dưỡng
- Nước thải ra qua mồ hôi, nước tiểu giúp điều hòa thân nhiệt và thải chất thải
2. Con đường trao đổi chất:
- Ăn → Tiêu hóa → Hấp thu → Thải phân
- Diễn ra ở ống tiêu hóa (ba giai đoạn)
3. Vận chuyển chất trong cơ thể:
- Qua hệ tuần hoàn (vòng tuần hoàn nhỏ và lớn)
- Ở người: vận chuyển theo mạch máu
4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
- Đảm bảo vệ sinh ăn uống
- Phát triển tốt cần chế độ dinh dưỡng cân đối
Phần EM CÓ THỂ (Mở rộng kiến thức)
Đây là phần gợi ý hoạt động thực hành, không phải bài tập giải:
Gợi ý 1: Thực hiện các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa
- Ăn chín, uống sôi
- Rửa tay trước khi ăn
- Sử dụng thực phẩm rõ nguồn gốc
Gợi ý 2: Tìm hiểu khuyến nghị dinh dưỡng
- Tra cứu khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia
- Xác định lượng nước cần uống mỗi ngày cho bản thân và gia đình
🎯 Ghi nhớ: - Vệ sinh ăn uống là nền tảng bảo vệ sức khỏe - Chế độ dinh dưỡng cân đối = Đủ chất + Đúng cách + Đúng lúc - Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động sống của cơ thể